大方遠離討厭的人吧！
——勉強自己與對方往來，也不會建立起良好的人際關係。
相信不少人都有過類似經驗：「偶然遇上以前交情好的同學或同事，結果發現現在根本聊不來。對方一直在炫耀，或是強迫大家接受他的價值觀，聽了心裡很煩悶。」儘管對方很討人厭卻還是繼續見面，在於內心覺得「得跟老朋友（老同事）維持好交情」，要是疏遠對方或是切斷聯繫，總是有罪惡感或是感到寂寞。
但是勉強自己和對方往來，累積越來越多煩躁苦悶的情緒，到最後可能會忍不住在表情或言談中流露出來。最後不過是落得在心裡偷偷討厭對方，甚至彼此傷害。
覺得「討厭」或「不知道該如何應對」，表示你們雙方的距離太近。
誰都有討厭的對象。要是能拉開距離到不覺得討厭的地步，自然就不會產生厭惡的情緒。
如果是原本每個月見一次，不妨拉到一年見一次。如此一來或許會想起「那個人也有不錯的地方，還是連絡看看吧！」要是就此忘卻，代表彼此不過是這點程度的關係。面對討人厭的主管與客戶等職場關係，也不需要勉強自己和對方特地建立交情，保持一定的心靈距離，維持基本的禮貌即可，例如聊天時只談無關痛癢的話題、拒絕沒興趣的邀約等等。
倘若能掌握正確的距離關係，和任何人都能建立良好的人際關係。
比較麻煩的是親子與情侶等即便扭曲也難以離開的關係。儘管互相傷害至深，仍舊會因為「我們是親子」、「因為喜歡你」而無法擺脫執著，導致愛化為恨，關係日益惡劣。
人際關係如同「刺蝟困境」，太近會傷害彼此，太遠又會感到寂寞。成年人的關係不是親密就好，而是找出當下最適合的距離。
因此我們需要的是接受孤獨，以及有時選擇「離開的勇氣」。
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